ヨガインストラクターを養成するハーネス
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日本にヨガブームが到来し、ヨガが良いイメージで捉えられるようになったことは喜ぶべきことですが、
その一方で間違った情報や知識の氾濫による怪我の増加など、残念な知らせが聞こえてくる事も確かです。
正しい教育を受け、インストラクター自身が自分の指導できる範囲を理解し、常に技術と知識の向上を目指せる環境を作ることが求められています。
『インストラクター養成コース』はハタヨガの指導者を目標レベルとし、ヨガインストラクターになりたい方はもちろん、ヨガのスキルを向上させたい方も対象にしたコースです。
ハタヨガとは、内面の力の道を作るために行うヨガのことです。ハタとは”力”を意味しています。ヨガのアーサナ（ポーズ）を行う際、身体の声を聴く、感覚で観る、ご自分自身の身体を知ることからはじまります。
まさに頭脳と肉体を一体にして心身共に調和をとることです。
本コースはこのハタヨガを素材とし、ヨガの基礎とヨガに関わる学問を幅広く学びインストラクターとしての理解を深めるとともに、実践で生かせるカリキュラム構成となっております。
ハタヨガのプロフェッショナルが指導いたします。
修了後にはヨガ養成修了証をお渡し致します。
これまでの自分の中で「自分と向き合うこと」。毎日していることだけど一番自分の中で難しい感じ、時にストレスとして感じていたことでした。
カラテの中、生活の中、すべてにおいてある事ですが、「ヨガ」という空間を知り、「自分と向き合う」ことがストレスではなく、心が穏やかでいられるものに変わりました。
肉体的な調整はもちろん、「今」の自分と向き合う事、心のケアも同時に行えることはカラテでいう「心・技・体」にとても近いと感じました。
教える立場の人間としてはまだまだ未熟者ですが、今こうして自分が感じた事を伝えること・・・。
それをまず念頭において、これからも、もっともっと色んな事を学んでいきたいと思います。
aki
呼吸法は難しかったです。
腹筋がまだまだ甘いことに気が付きました。
ヨガのポーズが上手になって、体ができてくると、呼吸法も上手になるのだろう、と思います。
きっと全てはつながっていて、流れを理解して、形を身につけて。
段階をふんで少しづつ成長できたら良いな、と思いました。
今までは、どうしよう・・・と悩んでいましたが、私の感じる気持ち良さをいつか伝えられる事を楽しみに進んで行きたいです。
まだまだ先生にヨガの事も、人として素敵な事も教えて頂きたいです。
ふつつか者ですが、よろしくお願いします。
ヤマゴ